Las proteínas tienen importantes funciones en el organismo, forman músculos, tendones, huesos, ligamentos y órganos; forman enzimas para reparación de tejidos y metabolismo energético; forman hormonas que tienen diversas funciones de regulación; mantiene el balance de fluidos y electrolitos; transportadores de micronutrientes y producción de energía en el ejercicio.
Leer el artículo completo
En el verano sube la temperatura y tenemos ganas de comer cosas más frescas. Para esto la fruta es ideal por su mayor contenido de agua, no aporta grasas y es dulce pero en base a fructosa, que como endulza más que el azúcar aporta menos calorías con el mismo nivel de dulzor y tiene un bajo índice glicémico (tenemos otro artículo dedicado a este tema).
Leer el artículo completo
En el último tiempo se ha generado una polémica respecto a estos alimentos, aquí exponemos las cualidades de ambos para que cada uno pueda tomar sus propias decisiones.
Leer el artículo completo
La Chia (Salvia Hispánica L.) es una planta que crece en los valles centrales de México y Guatemala de las cuales se consumen sus semillas
Leer el artículo completo
El sodio es un mineral indispensable parara la vida, es el encargado de mantener el volumen de sangre en el sistema circulatorio para que llegue a todos los tejidos y es necesario para la comunicación del sistema nervioso.
Leer el artículo completo
21 votos | 114 comentarios
7 votos | 51 comentarios
cheefride en Suplementos de Proteína
hace aprox. 5 horas.
Obliniles en hace menos de una hora.